做头发

食疗：黑芝麻

黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环，促进头发生命力，对头发起滋润作用，能防止头发干燥和发脆。芝麻中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质均可使头发保持乌黑亮丽。

二号元凶：脂溢性脱发

脂溢性脱发与人体内分泌、遗传等因素有关。主要发生于男性青年，近年来女性患者人数有增加的趋势，且脑力劳动者多于体力劳动者。表现为皮脂分泌异常，头皮上有很厚的皮脂分泌，头发总是呈现油腻腻的状态，稀疏且细，而且头屑多。

药疗：中药熏蒸

患有脂溢性脱发的人不要盲目尝试所谓“偏方”，应及时去医院就诊。其中中药薰蒸疗法通过汽化薰蒸仪将解毒祛鳞特效药物直接导入汗腺，渗透到皮下真皮组织。由于药物直接作用于头皮患处，能快速软化角质层，祛除鳞屑。

三号元凶：护理不当、过度烫染

定型液、染色剂、软化剂等造型产品及过度吹整都会损害头发健康。此外这些化学物质会对头皮深层造成伤害，如果长期如此，将会使毛囊阻塞，形成掉发现象。

改变：剪个时髦短发

对于过度造型和频繁烫染导致发量减少、断发、脱发等问题，不妨下个决心剪掉那些早就被“狠狠”伤害过的长发。换个时髦短发，彻底剪掉受损的发梢，从头开始保养新长的头发，会让头发体会新生般的健康。